Blog JOYINME

Joga to wspaniały rodzaj aktywności fizycznej, która świetnie wpływa nie tylko na kondycję fizyczną, doskonale rzeźbiąc sylwetkę, ale i poprawia samopoczucie odprężając umysł

Do najnowszej kampanii zaprosiłyśmy Magdę Janik, nauczycielkę jogi, która zamiast miasta wybrała plażę, ocean i ciepło. Od lat podróżuje prowadząc zajęcia, poznając ludzi i doskonaląc się. Nam mówi o miejscach bliskich sercu, zmianach jakie przynosi joga i o tym jak znalazła się tu, gdzie jest teraz.

Co może być równie przyjemne jak spotkanie ze znajomymi? Wspólna sesja pilates ze znajomymi. Fantastycznie wpływa na nastrój, kształtuje sylwetkę, uczy uważnego ruchu, mobilizuje do wysiłku i odświeża.

 

 

Ubud - górskie miasteczko, które swoją energią przyciąga joginów z całego świata urzekło i nas. Dzielimy sie z Wami tym, co widziałyśmy, doświadczałyśmy i co nas najbardziej zainspirowało.

Poznajcie Kasię Tochman-Filip, instruktorkę jogi, entuzjastkę świadomego odżywiania. Opowiada nam o sercu do Polski i Hiszpanii, wyjątkowych spotkaniach i endorfinkach.

Gosia Mostowska, jedna z najbardziej rozpoznawanych nauczycielek jogi w Polsce, mama Anulki, z pasją do zdrowej kuchni i aktywnego, szczęśliwego życia. Oczarowane jej naturalnością i życzliwością zaprosiłyśmy ją do naszej najnowszej sesji zdjęciowej. Z Małgosią rozmawiamy o wdzięczności, jodze, piasku w butach i uśmiechu.

Chcesz regularnie praktykować jogę, ale nie wiesz, które asany możesz bezpiecznie wykonać w domu? Oto 10 asan, które wzmocnią Twoje ciało, poprawią samopoczucie i pokażą Ci wartość regularnej praktyki.

Jeśli nie chcesz już kupować napojów w plastikowych opakowaniach, butelki termiczne DROP to ekologiczne rozwiązanie idealne dla Ciebie. Są nie tylko starannie wykonane, ale również wygodne w użyciu i nadają się do przechowywania zarówno ciepłej, jak i chłodnej wody. Jak właściwie pielęgnować i użytkować butelki DROP, aby cieszyć się nimi przez długi czas?

Odczuwasz efekty długotrwałego stresu w codziennym życiu? Dowiedz się, jak może pomóc w radzeniu sobie z nimi trening uważności – mindfulness. Z myślą o właśnie tej praktyce powstała kolekcja wyjątkowych ubrań JOY in me – Mindful Collection.

Czy masz już swoją wymarzoną matę do jogi? Dowiedz się, jak prawidłowo ją pielęgnować, aby cieszyć się nią jak najdłużej i utrzymać jej najlepszą przyczepność nawet w trakcie intensywnej praktyki.

Poznaj historię i tradycję jogi, aby poszerzyć świadomość w Twojej codziennej praktyce. Czym jest joga i jakie korzyści przynosi każdemu, kto zdecyduje się rozpocząć z nią indywidualną przygodę? Przybliżamy najważniejsze fakty.

Szklane butelki SHINE z naturalnymi kryształami to wyjątkowe rozwiązanie dla praktykujących joginów, ale też dla osób dbających o wewnętrzny spokój....

Sok z selera naciowego podbił w ostatnim czasie serca dietetyków i osób, którym zależy na zdrowym żywieniu. Poznaj razem z nami jego właściwości oraz sposób przygotowania najbardziej wartościowego napoju!

Może wydawać się, że wszechobecna technologia utrudnia nam pełen relaks czy oczyszczenie umysłu i ciała podczas ćwiczeń jogi. Jednak warto ją wykorzystać, by zadbać o regularność medytacji bądź odpowiedni oddech podczas sesji medytacyjnej. Poznaj najlepsze aplikacje do medytacji.

Wiara w uzdrawiającą moc naturalnych kryształów towarzyszy ludzkości od czasów starożytnych. Czy rzeczywiście kryształy posiadają magiczne właściwości, pomagające w zachowaniu dobrego zdrowia? Przekonaj się o tym wspólnie z nami i dowiedz się więcej o mocy kryształów!

Życie w betonowej dżungli może być radosne, ekscytujące, przerażające, pełne pośpiechu ale też stresujące. Zatem, daj sobie czas na refleksję nad codzienną rutyną i znajdź chwile dla siebie, które pomogą ci nie zatracić się w miastowej rzeczywistości.