BILET- JOGA NA SEZON W JASTARNI

Zapraszamy na Jogę na Sezon do Jastarnii - FOODPORT,  ul. Rybacka 33, przed butikiem JOYINME aby wspólnie celebrować przyjemność z ćwiczeń. Z każdych zajęć wyjdziesz nie tylko z uśmiechem, ale również giftpackiem od naszych partnerów. Sprawdź szczegóły poniżej :).

Jesteśmy w Lipcu i Sierpiniu w każdy piątek o godzinie 10:00 , start już 10 lipca!

Sprzedaż prowadzimy dodatkowo w butiku Jastarnia :)

Grafik Wydarzenia

10  lipca 

Vinyasa Yoga by Julia Szynkiewicz x CLARESA 

10:00 

Godzinna praktyka w stylu Vinyasa. W trakcie zajęć poznasz nie tylko skuteczne ćwiczenia, ale także praktyczne ciekawostki anatomiczne, które pomogą Ci zrozumieć, jak dbać o biodra i bezpiecznie zwiększać ich zakres ruchu. Praktyka odbędzie się przy pięknej muzyce. Czeka Cię przyjemna godzina świadomego ruchu, po której poczujesz większą lekkość i swobodę, a pierwsze efekty zauważysz już po jednej praktyce. 

Julia Szynkiewicz prowadzi zajęcia, warsztaty oraz szkolenia dla osób początkujących jak i nauczycieli jogi, pomagając rozwijać świadomą, bezpieczną i funkcjonalną praktykę. Joga jest jej codzienną pracą i praktyką od lat. W pracy łączy doświadczenie zdobyte na macie z wiedzą z zakresu ruchu, anatomii i pracy z ciałem. Więcej informacji o Julii,, a także warsztatach i kursach znajdziesz na profilu @hand.to.toe 

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki CLARESA

17  lipca 

Pilates Morning Flow by Marysia Fraś x FIZI 

10:00 

Pilates Morning Flow to zajęcia, które pozwolą Ci zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje ciało poprzez świadomy ruch. Podczas praktyki wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz stabilizację, mobilność i elastyczność, jednocześnie uwalniając zgromadzone napięcia. Płynne sekwencje ruchów połączone z uważnym oddechem pomagają budować siłę, poprawiają postawę oraz wspierają koncentrację i wewnętrzny spokój. To doskonały sposób, aby poczuć przypływ energii, lekkości i dobrego samopoczucia na resztę dnia.

Marysia Fraś to instruktorka pilates i psychodietetyczka. Od dziecka związana z aktywnością fizyczną - przez taniec do jogi i pilates. Na co dzień łączy pasję do świadomego ruchu, odżywiania i dobrostanu psychicznego. W swoich praktykach stawia na świadome połączenie rytmu ciała z oddechem, pomagając odnaleźć równowagę w ciele i umyśle.

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki FIZI

24 lipca 

Yoga Siesta Flow by Paulina Niedzielska x YOPE 

10:00

Yoga Siesta Flow to praktyka, która łączy energetyzujące sekwencje z głębokim relaksem – jak chwila wytchnienia w środku pracowitego dnia. Popłyniesz przez dynamiczne flow, które obudzi ciało, pobudzi krążenie i ukoi umysł. Skupimy się na pracy z oddechem, który reguluje system nerwowy i przywraca równowagę między energią a odpoczynkiem. Nie potrzebujesz doświadczenia w jodze – wystarczy tylko chwila dla siebie reszta popłynie.

Paulina Niedzielska to  założycielka największej marki jogowo-pilatesowej w Polsce – JOYINME i nauczycielka jogi, pasjonatka życia w ruchu. Mama, przedsiębiorczyni i podróżniczka. Od lat inspiruje kobiety do dbania o siebie w sposób holistyczny, łącząc praktykę ciała z uważnością i wewnętrzną równowagą. Joga to dla niej nie tylko fizyczna aktywność, ale codzienna przestrzeń na spotkanie ze sobą – chwilę zatrzymania, oddechu i świadomego ruchu. Prowadzi zajęcia, które angażują wszystkie partie mięśniowe, wzmacniają ciało i przynoszą ulgę w napięciach. Jej styl to połączenie energii z łagodnością – joga po której ciało się budzi, a umysł odpoczywa.

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki YOPE

31  lipca 

Pilates by Iga Majewska, Warsaw Pilates x LA BIOSTHETIQUE 

10:00

Pilates to zajęcia wzmacniające mięśnie core i poprawiające postawę ciała. Poprzez małe, spokojne ruchy dotrzemy do mięśni głębokich, płynnie przechodząc przez kolejne ćwiczenia z klasycznego orderu matwork, ale ze współczesnym twistem. Nauczysz się świadomego, precyzyjnego ruchu, rozciągniesz to, co spięte i wzmocnisz to, co osłabione – dla balansu w ciele i głowie. 

Iga Majewska - Pomysłodawczyni inicjatywy Warsaw Pilates i założycielka największej polskiej platformy z pilatesem online. Instruktorka pilates matwork, łącząca różne style i szkoły tej metody. Organizatorka wydarzeń promujących pilates w pięknych, nieoczywistych lokalizacjach i autorka książki o pilatesie dla dzieci "Balans na fali"

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki LA BIOSTHETIQUE

7  sierpnia 

Vinyasa Yoga Daria Bogdanowicz x CLARESA 

10:00 

Vinyasa Yoga to płynna i dynamiczna praktyka, w której ruch harmonijnie łączy się z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy przez sekwencje pozycji w spokojnym rytmie, budując siłę, elastyczność i uważność. To czas, by wsłuchać się w potrzeby własnego ciała, rozluźnić napięcia i odzyskać lekkość.

Latem praktyka Vinyasy pozwala złapać oddech, nabrać energii i odnaleźć równowagę między aktywnością a relaksem. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z jogą. Każda sesja to przestrzeń na ruch, regenerację i chwilę dla siebie.

Daria Bogdanowicz - certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa, wielbicielka świadomego ruchu, oddechu i życia blisko natury. Na co dzień mieszka w Gdańsku, gdzie prowadzi regularne zajęcia, organizuje wydarzenia oraz wyjazdy jogowe. Najlepiej odnajduje się tam, gdzie jest woda, las, słońce i przestrzeń do złapania oddechu - dlatego joga, podróże i natura naturalnie przeplatają się w jej życiu.

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki CLARESA

14  sierpnia

Magda Pikała KOMA YOGA X YOPE TBC

10:00

Proponowane gifty: Health Labs TBC

OPIS ZAJĘĆ

Magda Pikała - właścicielka KOMA Yoga Studio, nauczycielka jogi i pasjonatka świadomego ruchu. Swoją praktykę rozwijała podczas certyfikacji w Tajlandii i Nepalu, gdzie pogłębiała wiedzę o jodze, oddechu i pracy z ciałem. Jest twórczynią KOMA yoga studio, azylu dla równowagi, oddechu i świadomego ruchu. W swojej pracy łączy doświadczenie nauczycielki jogi z wykształceniem psychologicznym zdobytym w Kalifornii, wykorzystując wiedzę o układzie nerwowym, stresie i psychosomatyce.

21  sierpnia

Vinyasa Yoga Daria Bogdanowicz x FIZI

10:00 - godzina

Vinyasa Yoga to płynna i dynamiczna praktyka, w której ruch harmonijnie łączy się z oddechem. Podczas zajęć przechodzimy przez sekwencje pozycji w spokojnym rytmie, budując siłę, elastyczność i uważność. To czas, by wsłuchać się w potrzeby własnego ciała, rozluźnić napięcia i odzyskać lekkość.

Latem praktyka Vinyasy pozwala złapać oddech, nabrać energii i odnaleźć równowagę między aktywnością a relaksem. Zajęcia są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie z jogą. Każda sesja to przestrzeń na ruch, regenerację i chwilę dla siebie.

Daria Bogdanowicz - certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie Vinyasa, wielbicielka świadomego ruchu, oddechu i życia blisko natury. Na co dzień mieszka w Gdańsku, gdzie prowadzi regularne zajęcia, organizuje wydarzenia oraz wyjazdy jogowe. Najlepiej odnajduje się tam, gdzie jest woda, las, słońce i przestrzeń do złapania oddechu - dlatego joga, podróże i natura naturalnie przeplatają się w jej życiu.

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki FIZI

28 sierpnia

Pilates Morning Flow Marysia Fraś X LA BIOSTHETIQUE - nazwa zajęć

10:00 

Pilates Morning Flow to zajęcia, które pozwolą Ci zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje ciało poprzez świadomy ruch. Podczas praktyki wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz stabilizację, mobilność i elastyczność, jednocześnie uwalniając zgromadzone napięcia. Płynne sekwencje ruchów połączone z uważnym oddechem pomagają budować siłę, poprawiają postawę oraz wspierają koncentrację i wewnętrzny spokój. To doskonały sposób, aby poczuć przypływ energii, lekkości i dobrego samopoczucia na resztę dnia.

Marysia Fraś to instruktorka pilates i psychodietetyczka. Od dziecka związana z aktywnością fizyczną - przez taniec do jogi i pilates. Na co dzień łączy pasję do świadomego ruchu, odżywiania i dobrostanu psychicznego. W swoich praktykach stawia na świadome połączenie rytmu ciała z oddechem, pomagając odnaleźć równowagę w ciele i umyśle.

Każdy uczestnik otrzyma prezent od marki  LA BIOSTHETIQUE