Najlepsze akcesoria do jogi

Joga to aktywność fizyczna, która zyskuje coraz większą liczbę zwolenników. Aktywność ta pomaga nie tylko poprawić wygląd sylwetki i wzmocnić mięśnie, ale także pozwala się odstresować i otworzyć umysł na pozytywne myśli. Nie ważne czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy już wykonujesz pozycje zaawansowane – na każdym etapie przydadzą Ci się akcesoria, które sprawią, że trening będzie jeszcze efektywniejszy i będzie sprawiał większą przyjemność. Sprawdź, w co warto się zaopatrzyć.

Mata do jogi

Profesjonalna mata do jogi to podstawowy element każdej praktyki. To właśnie daje odpowiednią amortyzację i wygodę podczas wykonywania asan. Najlepszym wyborem będzie propozycja wykonana w 100 % z biodegradowalnego kauczuku, który zapewni doskonałą przyczepność. Dzięki właściwościom antypoślizgowym, mata nie zmienia pozycji, nawet podczas dynamicznych ćwiczeń. Gwarantuje stabilizację i bezpieczeństwo. Odprowadza wilgoć z rąk i stóp, dzięki czemu nie ślizgają się one na macie. Grubość warto dobrać do swoich preferencji. W bogatej ofercie znajdziesz propozycje od 1,5 mm do 4,5 mm. Z łatwością je złożysz i zabierzesz wszędzie, gdzie tylko chcesz. Możesz je również zwinąć i przenosić w torbie lub na specjalnych paskach. Piękne wzory i kolory uzyskane zostały dzięki farbom na bazie wody. Dzięki temu cała mata jest przyjazna dla środowiska i nadaje się do recyklingu.

Akcesoria do pogłębiania praktyki

Zarówno początkujący, jak i zaawansowani jogini mogą mieć problem z wykonywaniem niektórych pozycji. Należy wtedy pracować nad zwiększeniem elastyczności i pogłębianiem praktyki. W tym celu warto zaopatrzyć się w pasek oraz kostki do jogi. Pierwszy z nich ułatwia świadome angażowanie poszczególnych mięśni oraz pozwala na ich stopniowe rozluźnianie. Wykonany jest z bawełny wysokiej jakości, a zakończony jest metalową klamrą, umożliwiającą regulację paska. Dzięki dębowej kostce będziesz mogła modyfikować asany, dopasowując je do możliwości Twojego ciała. Może być wsparciem dla głowy, pleców czy bioder, a także służyć jako przedłużenie Twoich ramion i dzięki temu skrócić dystans między ciałem i podłogą. Pomaga stopniowo pogłębiać pozycję i rozluźniać napięte mięśnie.

Przydatne akcesoria podczas medytacji

Joga to także chwila relaksu i ćwiczenia techniki prawidłowego oddechu. Podczas medytacji niezwykle ważne jest utrzymanie właściwej postawy i fizycznego bezruchu. Doskonałym wsparciem praktyki jest poduszka do jogi, która łagodzi napięcia w stawach. Możesz również wybrać wałek, szczególnie pomocny dla osób o wrażliwym odcinku dolnym pleców i ułatwiający wykonywanie wielu pozycji odwróconych, siedzących oraz przy wykonywaniu skrętów ciała. Pokrowce obu produktów wykonane zostały z lnu. Wypełnienie łuską gryki zapewnia doskonałe dopasowanie do kształtu ciała i izolację od chłodnej podłogi. Ilość gryki możesz dostosować, tak by poduszka albo wałek spełniały Twoje potrzeby i zapewniały wygodę.

Na trening przyda Ci się także ręcznik, a także butelka wielorazowego użytku, z wodą lub ciepłym naparem. Akcesoria w postaci maty, kostek, pasków oraz poduszki i wałka do medytacji, ułatwią praktykę i pozwolą czerpać jak największą przyjemność z treningu.