Joga w terenie – co warto mieć pod ręką

Pierwsze ciepłe i słoneczne dni zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Dzięki treningom na zewnątrz nie tylko spalisz kalorie i się odprężysz, ale także dotlenisz cały organizm, co poprawi jakość snu i ogólne samopoczucie. Warto mieć pod ręką kilka praktycznych rzeczy, które pomogą Ci w praktyce jogi na zewnątrz.

Podstawę stanowi dobra mata

Podczas wyboru odpowiedniej maty do jogi, wiele osób zwraca uwagę jej na przyczepność i grubość. To ważne, by w trakcie praktyki jogi na łonie natury jakość maty spełniała najwyższe standardy. Biodegradowalna i bezpieczna dla środowiska mata wykonana z kauczuku to świetne rozwiązanie, zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów. Nasze maty świetnie sprawdzą się podczas ćwiczeń na tarasie, a także na trawie, ponieważ gęstość użytego kauczuku zapewnia odpowiednią amortyzację. Górę maty pokrywa mikrofibra, która jest przyjemnym w dotyku materiałem i świetnie absorbuje wilgoć. Maty Flow pokrywają piękne printy, namalowane farbami na bazie wody, które są przyjazne dla skóry. Osoby, które oczekują wyjątkowej przyczepności podczas praktykowania pozycji odwróconych, w których istnieje ryzyko poślizgu nóg czy rąk, powinny wybrać maty PRO. Będą one również odpowiednie dla osób początkujących. Bogata oferta sprawia, że każdy może znaleźć produkt, dopasowany do indywidualnych potrzeb.

Odpowiedni strój do jogi

Wygodny i oddychający strój do jogi jest istotną kwestią. Powinien on dobrze przylegać i nie krępować ruchów. Nasze legginsy powstają z wysokiej jakości materiału, który w dotyku przypomina bawełnę. Jest elastyczny, sprężysty i nie prześwituje, co dla każdej kobiety jest bardzo ważną kwestią. Minimalistyczny krój, mała ilość szwów, których nie czuć na ciele oraz przyjemny materiał sprawiają, że staną się one Twoją drugą skórą, byś mogła w pełni oddać się praktyce, nie martwiąc się, że dyskomfort rozproszy Twoją uwagę. W chłodniejsze dni warto założyć oversize’ową bluzę, która zapewnia swobodę podczas każdego ruchu.

Akcesoria przydatne w terenie

W terenie warto mieć również pod ręką butelkę z wodą. Wybieraj produkty wielorazowe, których użytkowanie skutecznie ogranicza zużycie plastiku. Butelka termiczna utrzymuje optymalną temperaturę cieczy. Możesz wlać do środka zarówno ciepły, jak i zimny płyn. Została wykonana z bezpiecznej i nietoksycznej stali nierdzewnej. Smukła i estetyczna butelka świetnie sprawdzi się podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu. W przypadku praktykowania poszczególnych asan, przyda się również poduszka lub wałek do medytacji. Ich wnętrze wypełnia gryka, a subtelne hafty, nawiązujące do mindfulness sprawiają, że akcesoria pięknie się prezentują.

Wybierając się na trening w terenie warto spakować wszelkie niezbędne rzeczy do praktycznej torby. Lekka i wodoodporna, idealnie pomieści matę i niezbędne produkty. Ułatwi transport i zapewni ochronę przed wilgocią. Joga praktykowana na łonie natury pomoże oczyścić Twój umysł i rozluźnić ciało. Warto postawić na najwyższej jakości produkty, które wzbogacą Twoją praktykę i będą Ci służyły przez wiele lat.