Zrób wiosenny rozruch z nami. Poczuj, jak budzi się Twoje ciało.
MOVE into SPRING
MOVE into SPRING to tydzień celebracji ruchu. Zapomnij o biciu rekordów. Tutaj łączymy energię biegania z kojącą mocą jogi i oddechu w jeden spójny rytm.
Przygotowałyśmy ten program tak, aby był dla Ciebie czystą przyjemnością, a nie kolejnym obowiązkiem. Nie musisz być „rozbiegana” ani „rozciągnięta” – wystarczy, że chcesz poczuć radość z ruchu i odnaleźć spokój na macie.
W JOYINME wierzymy, że najpiękniejszy trening to ten, który robisz z uśmiechem i szacunkiem do własnych granic.
Czy to dla mnie?
Tak! To wyzwanie jest dla Ciebie, jeśli:
- Dopiero wyjmujesz buty do biegania z dna szafy.
- Myślisz, że joga jest tylko dla „elastycznych” - nie jest!
- Potrzebujesz impulsu, by po prostu wyjść z domu i zaczerpnąć powietrza.
- Szukasz balansu i chcesz zacząć wiosnę z nową, dobrą energią.
Pamiętaj:
Nie musisz być zaawansowana. Wystarczy, że będziesz obecna.
Czego możesz się spodziewać?
- Biegania z lekkością: Zaczniesz od krótkich dystansów, które dopasujesz do swojego dnia.
- Jogi dla każdego: Nasze praktyki na YT są proste i intuicyjne. Pokażemy Ci, jak rozluźnić ciało i poprawić mobilność.
- Oddechu, który koi: Nauczysz się prostych trików, które pomogą Ci się wyciszyć i dotlenić w kilka minut.
🏁 WIELKI FINAŁ:
łączymy siły w całej Polsce!
WARSZAWA | Butik JOYINME
Wspólny bieg, giftbagi od NIKALAB dla uczestniczek oraz zasłużona kawa lub matcha na mecie.
NIE MA CIĘ W WARSZAWIE?
Odpal playlistę i wyjdź na bieg w swojej okolicy! Oznacz nas na zdjęciu hashtagiem #BiegamZJoyInMe, a my spośród Was wybierzemy uczestniczkę, do której trafi mata od JOYINME.
Poczuj siłę wspólnoty
Dołączając do nas, stajesz się częścią wspierającej społeczności kobiet, które pod hasłem #BiegamZJoyInMe motywują się nawzajem i biegną w tym samym kierunku – w zgodzie ze sobą.
Dziel się z nami swoimi emocjami, małymi sukcesami i zdjęcia z trasy.
#BiegamZJoyInMe
Nie liczymy kilometrów. Liczymy uśmiechy i głębokie oddechy. Widzimy się na starcie?
