Jak ubrać się na jogę? Nasze porady i ulubione sety!
Zaczynasz swoją przygodę z jogą, a może szukasz idealnego kompletu na pilates lub siłownię? To wspaniale! Zanim jednak rozwiniesz matę lub chwycisz za ciężary, pojawia się pytanie: co właściwie na siebie włożyć? Twoja szafa pęka w szwach od sportowych ubrań, ale które z nich sprawdzą się podczas "psa z głową w dół", a które nie zawiodą w trakcie dynamicznego treningu?
W JOYINME żyjemy modą sportową i doskonale rozumiemy te dylematy. Pokażemy Ci, jak skompletować strój, w którym poczujesz się pewnie, swobodnie i po prostu pięknie – niezależnie od formy ruchu, którą wybierzesz.
W czym ćwiczyć jogę? Trzy podstawy świetnego stroju
Świetny strój do jogi i innych aktywności opiera się na trzech filarach: komforcie, pełnej swobodzie ruchów i oddychających materiałach. Twoje ubranie ma być sprzymierzeńcem w treningu, a nie przeszkodą. Dzięki temu całą swoją uwagę możesz skupić na technice i oddechu, zamiast martwić się o poprawianie zsuwającego się topu.
Cały zestaw możemy oprzeć na trzech kluczowych elementach. Pierwszy to dopasowany dół, który podąża za Twoim ciałem w każdej pozycji. Drugi to wspierająca góra, dająca poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Trzeci element to opcjonalna warstwa wierzchnia, która otuli Cię przyjemnym ciepłem po zakończonym treningu.
Jaki dół wybrać do praktyki jogi? Legginsy kontra spodnie
Dopasowanie dołu do ćwiczeń to bardzo indywidualna kwestia. Zależy od rodzaju treningu, Twoich preferencji i tego, w czym po prostu czujesz się najlepiej - niezależnie od tego, czy Twoim celem jest dynamiczna vinyasa, precyzyjny pilates, czy sesja na siłowni.
Legginsy – dlaczego to podstawa garderoby joginki?
Legginsy to niekwestionowane królowe maty i sal treningowych. Ich popularność nie jest przypadkowa. Dzięki temu, że idealnie przylegają do ciała, działają jak druga skóra. Daje Ci to pełną kontrolę nad ułożeniem nóg i bioder w każdej pozycji – co jest ważne w jodze, jak i pilatesie. Nie ma tu zbędnego materiału, który mógłby przeszkadzać w ruchu.
Ale legginsy legginsom nierówne. Klucz tkwi w materiale, dlatego w JOYINME mamy na tym punkcie prawdziwą obsesję.
-
Dla miłośniczek delikatnego otulenia stworzyliśmy materiał ease™. Jest niebywale miękki i elastyczny, dając uczucie absolutnej jedności z ciałem. To idealny wybór na spokojniejszą praktykę, rozciąganie czy sesje yin jogi, gdzie liczy się maksymalny komfort.
-
Do bardziej dynamicznych zadań polecamy materiał bond. Jest trwały, gęsto tkany i ma właściwości delikatnie modelujące. Zapewnia wsparcie i wytrzymałość, które docenisz podczas intensywnej praktyki, crossfitu czy treningu na siłowni.
Na co zwrócić uwagę, wybierając legginsy idealne?
Dobry materiał to jedno. Ale diabeł, jak zawsze, tkwi w szczegółach. To one decydują, czy w legginsach czujesz się jak bogini, czy masz ochotę schować się w kącie szatni. Oto elementy, na które my zwracamy szczególną uwagę!
-
Materiał i stopień krycia: Koniec z koszmarem prześwitujących legginsów! Najważniejsza jest gęstość splotu materiału, która gwarantuje 100% krycia nawet w głębokim przysiadzie. Tkanina musi też skutecznie odprowadzać wilgoć, byś czuła się świeżo przez cały trening.
-
Krój i wysoki stan: Szeroki, dobrze skrojony pas to absolutny game changer. Nasze modele Oneness mają wysoki stan, który nie tylko pięknie podkreśla talię, ale przede wszystkim trzyma wszystko na swoim miejscu. Koniec z podciąganiem legginsów po każdym powitaniu słońca!
-
Szwy (a raczej ich brak): Pionowy szew z przodu? Mówimy mu stanowcze "nie". Brak przeszycia z przodu, który stosujemy w legginsach Oneness, to gwarancja komfortu i pełnej swobody. Płaskie, strategicznie rozmieszczone szwy minimalizują ryzyko otarć i nie odznaczają się na ciele.
A może luźniejsze spodnie lub szorty?
Legginsy to nie jedyna opcja. Jeśli cenisz sobie większą swobodę i przepływ powietrza, postaw na luźniejsze kroje. Nasze spodnie z szerokimi nogawkami Flare to świetna alternatywa, która sprawdzi się podczas spokojniejszej jogi, medytacji czy po prostu jako element wygodnej, codziennej stylizacji.
Z kolei w upalne dni lub na zajęciach typu hot yoga niezastąpione będą krótkie szorty z serii Movement. Zapewniają maksymalną swobodę i pozwalają skórze oddychać, jednocześnie gwarantując pełne krycie dzięki przemyślanej konstrukcji.
Jaka góra na jogę? Stanik sportowy i top, które Cię nie zawiodą
Dobór odpowiedniej góry jest równie ważny, co wybór legginsów. To ona odpowiada za wsparcie biustu, swobodę oddechu i komfort termiczny. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz w samym staniku sportowym, czy wolisz dodatkową warstwę, podstawa jest jedna: musi być wygodnie i pewnie.
Jaki stanik sportowy do jogi wybrać?
Joga, pilates czy trening siłowy to zazwyczaj aktywności o niskiej lub średniej intensywności. Oznacza to, że nie potrzebujesz maksymalnego wsparcia, jakiego wymaga na przykład bieganie. Najważniejszy jest materiał, który oddycha i krój, który nie ogranicza ruchów klatki piersiowej i ramion.
W JOYINME stawiamy na modele, które łączą funkcjonalność z pięknym designem, bo wiemy, że chcesz czuć się na macie wyjątkowo.
-
Jeśli kochasz minimalistyczny przód i efektowny tył, pokochasz nasz stanik z wycięciem na plecach Goddess. To model, który pięknie eksponuje plecy, zapewniając przy tym doskonałą wentylację.
-
Sportowy top do jogi Grace i jego skośne przeszycia optycznie wyszczuplają talię, a dopasowany krój świetnie przylega do ciała.
Oba modele posiadają wyjmowane wkładki, dzięki którym możesz dowolnie regulować poziom wsparcia i dopasowania.
Top, koszulka, a może tylko stanik?
Odpowiedź jest prosta: wybierz to, w czym czujesz się najbardziej sobą. Wiele kobiet, zwłaszcza podczas dynamicznej praktyki w ciepłych salach, ćwiczy w samym staniku sportowym. Daje to maksymalną swobodę i chłodzenie.
Jeśli jednak wolisz czuć się bardziej osłonięta, masz kilka opcji. Możesz wybrać model 2w1, taki jak nasz top sportowy z serii Grace, który łączy w sobie wsparcie stanika i komfort dopasowanego topu.
Innym rozwiązaniem jest luźniejsza koszulka, którą możesz narzucić na stanik, szczególnie na początku praktyki. Nasz t-shirt Boxy albo bokserka Everyday o swobodnym kroju będzie świetny do rozgrzewki lub spokojniejszych sesji.
Nasze ulubione sety – gotowe stylizacje na matę
Szukasz inspiracji? Przygotowaliśmy cztery gotowe zestawy, które łączą styl, komfort i funkcjonalność. To nasze sprawdzone połączenia, które nigdy nie zawodzą.
Set #1: Klasyka i moc w materiale Bond
To zestaw do zadań specjalnych. Połączenie legginsów sportowych 7/8 Oneness Bond ze stanikiem z wycięciem na plecach Goddess to idealny wybór na intensywną praktykę Vinyasy, trening siłowy czy crossfit. Wytrzymały i modelujący materiał bond zapewnia pełne wsparcie i pewność siebie w każdym ruchu.
Set #2: Subtelność i miękkość materiału ease™
Poczuj się otulona komfortem. Set składający się z legginsów do jogi 7/8, Oneness, ease™ oraz topu do jogi Grace to kwintesencja delikatności. To idealny wybór na spokojną praktykę, sesje rozciągania czy po prostu dzień pełen relaksu.
Set #3: Odrobina koloru
Dodaj swojej praktyce energii! Zestaw w soczystym kolorze, jak legginsy do jogi 7/8, Oneness, ease™, Cobalt i dopasowany do nich kolorystycznie top do jogi Grace, Cobalt, to świetny sposób, by wyróżnić się na macie. Piękny kolor w połączeniu ze sprawdzonymi krojami to gwarancja dobrego nastroju i motywacji do działania.
Set #4: Lekkość i styl na gorące dni z kolekcją Breeze
Kiedy temperatura rośnie, postaw na maksymalną przewiewność. Set z kolekcji Breeze, łączący top sportowy z szortami Movement to strzał w dziesiątkę. Ultralekki materiał i konstrukcja topu z niemal całkowicie odkrytymi plecami zapewniają niezrównaną wentylację, idealną na hot yogę lub trening w upalny dzień.
Co jeszcze zabrać na zajęcia jogi? Krótka checklista
Twój strój jest już gotowy, ale co jeszcze spakować do torby, by być w pełni przygotowaną na praktykę? Oto nasza krótka, sprawdzona lista:
-
Wygodna mata do jogi – to Twoja osobista przestrzeń (w JOYINME znajdziesz modele, które zapewnią świetną przyczepność i amortyzację),
-
Butelka z wodą – nawodnienie jest kluczowe,
-
Mały ręcznik – przyda się do otarcia potu, zwłaszcza podczas dynamicznej praktyki,
-
Gumka do włosów – by nic nie rozpraszało Twojej uwagi,
-
Ciepła bluza lub kardigan – idealne do zarzucenia na siebie podczas końcowej relaksacji (Savasany). Nasz kopertowy kardigan Glow Up lub miękka bluza oversize sprawdzą się doskonale.
Jak skompletować strój na drogę do i ze studia jogi?
Twój komfort nie kończy się wraz z wyjściem z sali. Styl athleisure, łączący sportową wygodę z casualową elegancją, to filozofia, którą uwielbiamy. Strój, w którym ćwiczysz, może być świetną bazą do stylizacji "na miasto". Wystarczy kilka dodatków.
-
Stylizacja z bluzą: Na swój ulubiony set do jogi narzuć luźną, otulającą bluzę. Jeśli lubisz dłuższe kroje, wybierz naszą bluzę oversize z kolekcji Kind. Dla fanek krótszych fasonów idealna będzie bluza Spark, która świetnie komponuje się z legginsami z wysokim stanem.
-
Komplet dresowy: Czasem po intensywnym treningu marzysz tylko o tym, by przebrać się w coś świeżego i wygodnego. Wygodny zestaw dresowy, jak nasze spodnie Evolve i pasująca do nich bluza, to super rozwiązanie na drogę do domu czy szybką kawę po zajęciach.
Poczuj radość i swobodę na macie - znajdź swój strój do jogi z JOYINME!
Wybór odpowiedniego stroju to pierwszy krok do komfortowej i satysfakcjonującej praktyki jogi. Kiedy czujesz się dobrze w tym, co masz na sobie, możesz w pełni oddać się ruchowi i oddechowi. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki, czy jesteś regularną bywalczynią studia, w JOYINME znajdziesz ubrania (też te casualowe), które dotrzymują Ci kroku.