Skupiam się na tym, co jest dla mnie istotne w tej chwili. Wywiad z joginką Kasią Tochman-Filip

W tym roku udało się nam zorganizować pierwszy wyjazd Joy in me! Zabrałyśmy Dziewczyny do Zakopanego, w piękne okoliczności przyrody na wyjazd skitourowy, połączony z jogą. Poznajcie Kasię Tochman-Filip, instruktorkę jogi na wyjeździe i entuzjastkę świadomego odżywiania. Opowiada nam o sercu do Polski i Hiszpanii, wyjątkowych spotkaniach i endorfinkach.

Mieszkasz i uczysz jogi w dwóch krajach – w Polsce i Hiszpanii. Za co cenisz te miejsca, co Ci się w nich najbardziej podoba.

W Hiszpanii znalazłam spokój, słońce i fale. W Polsce kocham ludzi, mam tu przyjaciół i rodzinę. Tutaj też przyjeżdżam w góry, moja pierwsza największa pasja to snowboard. Chociaż Sierra Nevada jest jakieś 300 km stąd to ja i tak lecę 3,5 tyś km w Tatry, bo tam mam najcudowniejsze dziewczyny.

Czemu zostałaś nauczycielką jogi? Co daje Ci nauczanie innych?

Kontakt z człowiekiem to dla mnie najcenniejsza rzecz jakiej można doświadczać. Najczęściej nauczam na wyjazdach, warsztatach. Moment w którym ktoś podchodzi do mnie po pierwszej lekcji jogi pytając gdzie może się zapisać bo było super, to dla mnie największa satysfakcja.

Za co pokochałaś Hiszpanię?

Temat rzeka:) Mieszkam nad oceanem, więc zamiast pobiegać rano idę na surfing. W mojej miejscowości poza sezonem jest naprawdę pusto i pięknie. Totalny spokój. Nie biegam po mieście, nie stoję w korkach, zaoszczędzony czas spędzam z rodziną. Ludzie są przemili. Nikt tu się nie przepracowuje, za to wszyscy mają czas na spacery po plaży. Nadal się uczę tego spokoju i jeszcze przebieram z nogi na nogę, jak zatrzymuje się przede mną kierowca żeby przywitać się i pogadać z sąsiadem.

Jesteś bardzo aktywna, surfujesz, ćwiczysz. Co daje Ci ruch?

Ja w zasadzie jestem trochę leniuchem więc codzienne wyjście na jogę jak za oknem czarno a pod kołdrą tak ciepło to duże wyzwanie. Ale bez ruchu czuję się fatalnie. Gdy moje ciało jest silne i elastyczne czuję się nieskrępowana, każdy ruch to przyjemność, im więcej się ruszam tym bardziej tego potrzebuję. Endorfinki.

To już Twój kolejny wyjazd z Love Love Life. Co podoba Ci się w tych wyjazdach? Co sprawia, że chcesz na nich być?

Dziewczyny, dziewczyny, dziewczyny. To jest taka energia której nie da się opisać. Dziewuchy z różnych miast, z najróżniejszymi historiami, które łączy jedna zajawka. Ogień. Po paru godzinach czujemy się jakbyśmy się znały 10 lat.

Co podziwiasz w Dziewczynach? Jaka jest nasza super moc?

Podziwiam Dziewczyny tak samo jak Chłopaków ale prawda jest taka że społecznie mamy więcej ról do wypełnienia. Stajemy na głowie żeby temu sprostać i choć nie zawsze się udaje to mam wrażenie, że są wokół mnie same superbohaterki.

Czym kierujesz się w życiu?

Moje życie zmienia się cały czas, wraz z nim moje postrzeganie tego, co jest ważne, co ma sens. Nauczyłam się, że nie ma rzeczy pewnych i wszystko jest możliwe. Skupiam się na tym, co jest dla mnie istotne w tej chwili. Czasem niektóre rzeczy muszę odpuścić żeby realizować inne. Skończyłam ekonomię, psychologię i seksuologię. Zostałam nauczycielką jogi w Hiszpanii. U never know.

Oglądam Twój instagram i widzę piękne miejsca. Masz swoje wymarzone miejsce na ziemi?

Z pewnością nie jest to jedno konkretne miejsce, ale coraz bardziej uciekam do natury, potrzebuje “uziemienia”. Energia miasta jest super, ale po 2 dniach dniach mnie przytłacza.

Co sprawia, że jesteś szczęśliwa?

To są pojedyncze chwile, momenty kiedy czuję to w każdej mojej komórce. Chodź może nie widać tego na instagramie, to życie to nie bajka. Każdy ma swoje problemy, wyzwania. Nawet jak mieszkasz w najpiękniejszym miejscu na ziemi to miewasz mroczne dni. Ale staram się wychwytywać momenty kiedy czuję, że nic więcej mi nie potrzeba, jest idealnie tak jak jest.

Jesteś entuzjastką świadomego odżywiania. Założyłaś Brain Salad, firmę produkującą olejki organiczne CBD. Jaką jako firma macie misję?

Przede wszystkim pragniemy poszerzać świadomość o tym jak dbać o dobre samopoczucie (wellness). Wierzymy, że moc płynąca z roślin jest kluczem. Wiele osób dba o ciało a kompletnie zapomina że ciało i umysł to dwa bardzo silnie połączone mechanizmy. Naszym celem jest przywracanie równowagi i harmonii w organizmie poprzez redukcję wpływu szkodliwych czynników takich jak stres, przemęczenie, chroniczny ból.

Twój ulubiony przepis?

Kawa z dobrych ziaren z kilkoma kroplami olejku CBD rano.