Życie w mieście/ Playlista na jogę i nie tylko

EN Tune into City Jungle Yoga Escape Playlist

Żyjąc w mieście, codzienność może czasem wydawać się nieco ciężka.

Ciągły pośpiech gwarnego miasta może stać się przytłaczający i jeśli nie jesteś ostrożny, szybko wciągnie cię w wir i rutynę codzienności.
Życie w betonowej dżungli może być radosne, ekscytujące, przerażające, pełne pośpiechu ale też stresujące. Zatem, daj sobie czas na refleksję nad codzienną rutyną i znajdź chwile dla siebie, które pomogą ci nie zatracić się w miastowej rzeczywistości. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jak podążać w rytmie miasta, czerpiąc z niego to co najlepsze.

Wstań nieco wcześniej.

Wiemy jak ciężko wstaje się z łóżka o poranku. Ale przekonaliśmy się również, jak to pomaga. Nieco więcej czasu o poranku, który przeznaczymy na coś co sprawia, że czujemy się lepiej, jak zjedzenie dobrego śniadania, czytanie czy poranna joga na ulubionej macie może odmienić cały nasz dzień.

Bądź energią, którą chcesz przyciągnąć.

Jest powiedzenie, że ludzie w miastach nie uśmiechają się i są humorzaści (nie mylić z Tropical Mood:) ). Małe gesty uprzejmości mogą zrobić wielką różnicę, zarówno dla Ciebie jak i dla ich odbiorcy.

Wykorzystaj czas na dojazdy.

Czas w mieście ucieka najszybciej. Dlatego tak ważne jest, by każdy moment wykorzystać najefektywniej.
Ciesz się czasem, który przeznaczasz na przejazdy, czytając książkę czy słuchając ulubionej muzyki. Podróżowanie niekiedy jest jedynym momentem, który możemy wykorzystać na lekturę. To także moment na relaks z ulubionym naparem (możesz go teraz zabrać ze sobą dzięki swojej ulubionej butelce termicznej DROP).

Znajdź swoje ulubione miejsca, a zarazem eksploruj niepoznane.

Poznawaj, poznawaj, poznawaj. W mieście zawsze jest miejsce do odkrycia. Po prostu wysiądź na przystanku, na którym nigdy wcześniej nie wysiadałeś.
Jeśli gdzieś nie byłeś, pojedź tam. Pojedź w niepoznane miejsce a możesz znaleźć perełkę. Zarówno doświadczeń, jak i super rzeczy, które dzieją się w mieście jest mnóstwo, więc spróbuj ich!

I nie zapominaj o ludziach. Rozmawiaj z nimi a to może dostarczyć ci wielu interesujących historii, jak i dać naukę. Po prostu odważ się!

Każdy dzień jest wyjątkowy. Celebruj go.
Kiedy tak dużo dzieje się dookoła, bardzo łatwo stracić dystans i zagubić się. Ciągłe wpatrywanie się w telefon bez żadnego powodu prawdopodobnie nie jest ci obce. Czy nie byłoby lepiej ze świeżym spojrzeniem obserwować otoczenie i po prostu być obecnym. Jest tak wiele rzeczy, które mogą wywołać twój śmiech czy po prostu cię zaskoczyć, a których nie zauważałeś dotąd. Posiadanie małego pamiętnika miłych momentów i obserwacji z całego dnia może być znakomitym przypomnieniem o tym, że coś dobrego i wyjątkowego cię spotkało.


Znajdź czas dla przyjaciół.

Znajdź czas by spotkać się z tymi, którzy czynią cię najszczęśliwszym. Oni na pewno pozwolą nadać twojemu życiu odpowiednią perspektywę.

No i najważniejsze. Nie czuj się winny gdy masz leniwe dni.

Obejrzyj film, zjedz coś pysznego i naładuj baterie.

Wyjątkowa Playlista. Idealna na sesje yogi lub po prostu na ten moment tylko dla siebie samego.

Mamy dla Was prezent. Wyjątkową Playlistę dla wszystkich zatraconych w wirze miejskiego życia. Idealna na sesje yogi lub po prostu na ten moment tylko dla siebie samego.

Playlista stworzona przez osobę bardzo nam bliską której wrażliwość muzyczna nas zachwyca. Poznajcie Paulinę Grabarczyk:

"Muzyka to dla mnie sposób na odbijanie się w lustrze własnych emocji. Uwielbiam zatracać się w nowych brzmieniach i zachwycać coraz to nowymi inspirującymi projektami. A jest ich bardzo wiele...żałuję że nie mam więcej czasu na poszukiwania;)
Tworząc tę playlistę, starałam się przenieść na sesję jogi, podczas której każda minuta oznacza zupełnie inne doświadczenie…Rozpoczyna i kończy się dźwiękami delikatnymi, wręcz kojącymi. Sam środek to z kolei mieszanka dynamiczna i stymulująca, jednak utrzymana, w tak ukochanym przeze mnie, klimacie magicznej elektroniki. Zapraszam"



JOY

@joyinme_yoga