Joy wellness - Ciepła woda z cytryną

>EN Hot Lemon Water

Nasz ulubiony sezon wreszcie się rozpoczął! Nie, wcale nie chodzi o jesień (choć uwielbiamy także chłodną jesienną pogodę i przepiękne jesienne drzewa ubrane w jaskrawe kolory), lecz o sezon na napary! Już cieszymy się na czas, w którym tak często przyrządzamy ciepłe napoje. Ich przyrządzanie osiągnęło w ostatnim czasie wysoki poziom, lecz my zaczniemy od podstaw.

Próbujesz ograniczyć poranną kawę? Kubek ciepłej wody ze świeżą cytryną jest doskonałą alternatywą, którą wybrało wielu dietetyków - i nie tylko ze względu na doskonały smak. Poniżej znajdziesz kilka powodów dla których przygotowywanie tego szybkiego napoju powinno stać się twoim codziennym rytuałem.

Szklanka ciepłej wody z cytryną o poranku zdziała cuda dla twojego organizmu! Cytrynowa woda pomaga bowiem zachować zdrowie, usuwa toksyny z twojego ciała i poprawia odporność organizmu. Cytryna to doskonałe i bogate źródło witaminy C, tak niezbędnej dla funkcjonowania naszego systemu odpornościowego. Pomaga także zachować równowagę Ph w organizmie. Picie ciepłej wody z cytryną o poranku pobudza trawienie i pomaga leczyć także zwykłe przeziębienia. To idealny napój na „dzień dobry”. Przygotowanie cytrynowego detoksu zajmie ci zaledwie kilka minut, a dzięki butelce termicznej DROP możesz cieszyć się nim przez cały dzień.

Gotowy w mniej niż 5 minut. Najlepiej przygotuj go wieczorem dnia poprzedniego co pozwoli ci zaoszczędzić czas o poranku. Pokrój kilka kawałków cytryny i umieść je w butelce. By jeszcze bardziej pobudzić twój system odpornościowy do działania, dodaj kilka plasterków imbiru. Nada to napojowi lepszy i wyraźniejszy smak, szczególnie dla tych wszystkich którzy lubią lekką ostrość imbiru. Napełnij butelkę gorącą wodą i gotowe! Możesz zabrać ją ze sobą do pracy. To doskonały sposób by ogrzać się w ciągu dnia, a organizmowi zapewnić równowagę.

Zatem do dzieła! Oczyśćmy nasz organizm dzięki cytrynie i wzmocnijmy nasz system odpornościowy dzięki imbirowi!

JOY

@joyinme_yoga