Joy Movement - Poznaj Taree

> EN Meet Taree

Słowa w które wierzysz?

Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu.

Co jest Twoją największą pasją w życiu?

Jedną z moich największych pasji jest pomaganie innym w prowadzeniu zdrowszego trybu życia. Dlatego nauczyłam się, jak nauczać innych praktykowania jogi. Dzięki temu mogę dzielić się z nimi swoją wiedzą  na temat uzyskania dobrej kondycji, poprawy stanu zdrowia, prawidłowego odżywiania, jak również mogę pomóc im stać się świadomymi własnego ciała i życia.

Gdzie obecnie mieszkasz?

Na Bali.

Dlaczego Bali?

Ponieważ dla mnie Bali to dom. To relaksujące miejsce, które daje mi pozytywną energię – tu mogę być kimkolwiek zechcę. Jest to również wspaniałe miejsce na wychowywanie córki – w otoczeniu przepięknej przyrody i niezwykłej kultury. Życie na Bali jest odwiecznym poszukiwaniem równowagi pomiędzy zabawą, a wiarą. Nie mogę też nie wspomnieć o przepięknych balijskich plażach.

Jak żyje się w raju?

Żyje się wspaniale! Nie tak stresująco jak w mieście. Żyjąc na tak uduchowionej wyspie, jako osoba praktykująca jogę, mogę pójść znacznie dalej niż się spodziewałam.

Jakie jest najpiękniejsze miejsce, w którym zdażyło ci się praktykować jogę?

Kiedyś zaproszono mnie do przeprowadzenia sesji jogi w jednej z najwspanialszych willi na południu Bali, położonej przy klifie, z widokiem na ocean i możliwością podziwiania zachodu słońca. To było najpiękniejsze miejsce na świecie na praktykowanie jogi: czując na ciele delikatną bryzę, słuchając szumu fal, pozwalając promieniom słońca delikatnie muskać moją skórę.

Dlaczego joga?

Ponieważ dzięki jodze mogę być lepszą wersją samej siebie - wewnątrz i na zewnątrz. Joga uczy mnie jak być zdrową – nie tylko w rozumieniu kondycji mojego ciała, ale również umysłu i duszy. Joga nauczyła mnie cierpliwości i tego co najważniejsze w życiu... Moje serce jest życzliwsze, mam lepszą tolerancję niż przedtem, czuję się zdrowsza i często się uśmiecham. Joga zmieniła moje życie.

Jaki rodzaj jogi jest jogą którą czujesz najbardziej?

Lubię Vinyasę, zwłaszcza swobodne FLOW w Vinyasie. Często prowadzę zajęcia właśnie z FLOW VINYASY.

Lubię, gdy jedna pozycja swobodnie przechodzi w drugą - kiedy praktykując płyniemy, tak jakbyśmy tańczyli, równocześnie ucząc się pogłębiać oddech wraz z każdą wykonywaną pozycją. Niektóre zajęcia Vinyasy są przy tym dość wymagające fizycznie.

Czy pamiętasz swoją pierwszą praktykę?

Oczywiście, że pamiętam! To było jakoś pod koniec 2009 roku, kiedy pomyślałam, że joga jest czymś, czego warto spróbować. Spróbowałam i od razu się zauroczyłam. Może miałam też szczęście i trafiłam na dobrego nauczyciela.

Dlaczego joga zmieniła twoje życie?

Cóż, szczerze mówiąc, wiele się nauczyłam praktykując jogę przez te wszystkie lata. Nauczyłam się jak kochać siebie nie będąc samolubną, jak słuchać nie osądzając, jak być uważaną, zadowoloną i wdzięczną za to, co mam. Więcej słucham i jestem bardziej świadoma tego, co przyjmuje moje ciało i co wychodzi z moich ust. Na pewno żyję zdrowiej i szczęśliwiej niż żyłam zanim poznałam jogę, jestem lepszą partnerką, matką i osobą dla mojego otoczenia.

Bardzo miło było poznać Twoją córkę. Opowiedz nam coś więcej o niej. Czy też lubi jogę? Czy cieżko jest namówić dzieci na praktykowanie jogi i czy uważasz, że joga może być dla nich korzystna?

Ach! ... moje życie ewoluuje wokół niej. Moja córka jest piękną i bardzo radosną małą duszą, zawsze nakręca mnie do działania i ma serce ze złota. Ona jest moją skałą!

Teraz kocha jogę, choć potrzebowała trochę czasu by przekonać się, że joga jest dla niej wystarczajo „cool”. Często zabieram ją na moje zajęcia lub po prostu idziemy razem na wspólną praktykę.

Nie jest łatwo przekonać dzieci do praktykowania jogi, dlatego tak istotne jest dobre wprowadzenie. Prowadziłam kiedyś otwartą lekcję w szkole mojej córki, prezentując podstawy jogi. Oczywiście pokazałam tylko te pozycje, które z punktu widzenia dzieci są ciekawe do naśladowania i łatwe do wykonania – drzewo czy pies z głową do dołu. Pokazałam im na czym polega wstęp do medytacji i jak pozostać w ciszy przez dłuższą chwilę. Zdecydowanie polecam jogę dla dzieci.

Co oznacza dla ciebie ‘joy’ ?

JOY to szczęście. A szczęście jest tym, czego potrzebujemy, by mieć lepsze życie. Bycie szczęśliwym jest najważniejsze.


JOY

@joyinme_yoga